Learning To Declare Times For My Own

上週六從拉脫維亞回到家後,就是不斷的在洗衣,曬衣,燙衣服。徹底地當了3天的洗衣婆,期間還發生我珍愛的白色衣物們全被染灰的意外,跑遍超市洗衣專區,買了好多洗白去漬貴桑桑的產品,用了都沒效果,最後想說我豁出去了!反正白不回來最後也是被回收丟掉得命,不如我用洗馬桶的漂白水稀釋熱水泡看看,居然還白回來了! 雖然最後是有驚無險的拯救了我整批的白衣,但這次旅行回來,花在洗衣服的時間,怎麼可以這麼久？

今天也跟心理咨詢師討論了這件事,我說我覺得自己的時間怎麼都不夠用,或是怎麼都用在其他摸不著邊際的事,但自己真正想做該做的事都沒做到。 她說,其實每件事都是我自己同意去做的,而那些我同意去做的、也代表著那些事情對我的重要性;只是重要性的先後順序,在我有限的時間裡沒辦法全部處理完畢。 那我也反問我自己,既然是我自己同意也認為重要的事,那為什麼我做完並沒有感到開心？是啊？我真的也不知道為什麼,我只希望我可以不用每天都在重複做一樣的事情,整理,打掃,洗碗,澆花,煮飯,買菜,等前面全部都做完後,我才有時間給我自己,而這時後也都下午2點以後了,然後我也已經累到好想睡午覺,到5點煮晚餐前,也只剩3個小時可以給我自己用,這到底是為何啊？

每天把家裡整理得乾淨整齊,這不是很正常的一件事嗎？我總覺得外在環境反映於內心的狀況,所以在整理的同時,也代表著我在把自己內化的思緒歸零,回到最乾淨的起始點,之後！才可以進行下一件事情。這代表著是什麼？代表著我有控制的需求。而為什麼要控制？這可能是尋求安全,安定的表現？或是其它可能的原因;但控制這個行為後面的誘因,是我需要去了解的部分。

既然我這麼愛控制,那何不好好的控制自己啊？先控制改變事情的先後順序看看,把自己真正的需求放在前面,把照顧自己這件事做好來,滿足我自己的需要。 而家裡的整潔舒適放在後面,不應該是只有我一個人去做,應該是一起做,且討論該怎麼做。

花時間給自己。我的時間不止一天3小時而已,而是一週星期1到5都是我的時間。
練習做自己時間的主人,練習讓自己開心的時間延續久一點。